03 · Coaching
Revenir à soi.
Retrouver son élan.
Un accompagnement individuel qui relie la parole, le corps et l’intégration.
DécouvrirL’approche
Clarifier. Ressentir.
Intégrer.
Le coaching aide à clarifier une situation ; le massage offre un temps pour ralentir et explorer le ressenti. Le temps d’intégration fait le lien entre les deux.
01 · La demi-journée
Revenir à soi.
Pour une personne qui ressent le besoin de souffler, de faire le point ou de s’accorder un espace dans une période de changement.
| Déroulé | Durée |
|---|---|
| Accueil, besoins et définition du cadre | 15 min |
| Coaching : émotions, besoins, situation actuelle et intention | 1 h |
| Rituel de massage tantrique | 2 h |
| Repos, tisane et échange d’intégration | 45 min |
Les bénéfices
- Prendre du recul sur une situation et mieux identifier ses besoins.
- S’offrir un temps de détente et d’attention au corps.
- Explorer sa capacité à recevoir, à exprimer ses limites et ses préférences.
- Repartir avec une intention claire et une pratique simple à poursuivre chez soi.
02 · La journée
Retrouver
son élan.
Pour une personne qui souhaite prendre davantage de temps pour explorer une question personnelle, ses aspirations ou une transition de vie.
| Déroulé | Durée |
|---|---|
| Accueil et définition de l’intention | 30 min |
| Coaching approfondi | 1 h 30 |
| Pause déjeuner | 1 h |
| Mise en mouvement douce, respiration naturelle ou méditation | 30 min |
| Rituel de massage tantrique | 2 h |
| Repos, intégration et prochaines étapes | 1 h |
Les bénéfices
- Disposer de temps pour explorer ce qui compte, sans se presser.
- Mieux reconnaître ses sensations, ses émotions et ses besoins.
- Faire une place au plaisir sensoriel, au repos et à la présence.
- Transformer les prises de conscience en deux ou trois actions réalistes.
Une expérience personnelle
Un week-end
sur mesure.
Je vous invite à vivre une parenthèse rare, entièrement imaginée autour de vous, pour célébrer un passage de vie, retrouver votre élan ou simplement vous offrir l’espace de ralentir. Dans un lieu choisi pour sa beauté et son atmosphère, je compose chaque séjour comme une expérience unique, mêlant selon votre intention massage tantrique, yoga, breathwork, méditation, rituels, nature, cuisine vivante ou détox et temps d’introspection.
Au fil des heures, le corps se relâche, les sens s’éveillent et l’essentiel retrouve sa place. Plus qu’un week-end bien-être, une traversée intime et sensorielle pour déposer l’ancien, vous reconnecter profondément à vous-même et ouvrir un nouveau chapitre de votre vie.
Contact & réservations
Prenons le temps
d’échanger.
Une séance, un atelier, un séjour : chaque rencontre commence par vos envies et vos besoins.
Accompagnements sur rendez-vous. Massages près de Lille ou en Drôme.